7 Manfaat Santan untuk Rambut dan kulit Kepala

Manfaat Santan untuk Rambut – Santan merupakan salah satu bahan pelengkap yang biasa digunakan untuk memasak makanan. Hal ini disebabkan karena santan mempunyai rasa dan aroma yang khas, sehingga dapat membuat makanan terasa lebih gurih dan harum. Santan dibuat dari daging kelapa yang sudah diparut, kemudian diperas dan disaring untuk diambil airnya. Namun, jika tidak ingin repot untuk mendapatkan santan sebaiknya pilihlah santan dalam kemasan yang siap dimasak.

Selain dapat digunakan untuk bahan pelengkap masakan, ternyata santan juga mempunyai manfaat lainnya, yaitu bermanfaat untuk rambut. Hal ini, sekilas memang nampak tidak masuk akal karena santan yang biasa hanya digunakan sebagai bahan masakan, ternyata mempunyai manfaat untuk menjaga kesehatan dan keindahan rambut. Agar hal ini menjadi masuk akal, ketahuilah kandungan nutrisi di dalam santan kelapa.

Di dalam santan kelapa terdapat kandungan minyak esensial, vitamin, mineral dan protein. Semua kandungan tersebut mempunyai kemampuan untuk menjaga kesehatan rambut serta dapat membuat rambut terlihat lebih indah, halus, lembut dan berkilau. Hal ini sudah terbukti karena wanita jaman dahulu termasuk para ratu dan putri raja telah menggunakan santan sebagai conditioner tradisional.

Lantas, bagaimana caranya agar mendapatkan manfaat santan untuk rambut? Caranya tidak sulit untuk dilakukan. Langkah awal yang dilakukan adalah, buatlah santan dengan cara manual yaitu dengan membeli kelapa, kemudian parut dan saringlah untuk diambil airnya. Tidak dianjurkan untuk membeli santan di dalam kemasan karena di dalamnya terdapat kandungan bahan pengawet yang justru dapat merusak rambut.

Setelah itu, gunakanlah santan kelapa tersebut sesuai dengan kebutuhan, jika ingin mengatasi rambut kusam cara yang dapat dilakukan, yaitu mengaplikasikan santan kelapa dengan mengusapkannya secara lembut pada seluruh bagian rambut. Kemudian, diamkan sekitar satu jam dan bilaslah menggunakan air bersih. Ada beberapa manfaat lainnya yang bisa didapatkan dari santan. Sesuai dengan apa yang dikutip dari situs bernama sehat99.com, inilah beberapa manfaat santan untuk rambut.

7 Manfaat Santan untuk Rambut

1. Meningkatkan Proses Pertumbuhan Rambut
   Di dalam santan kelapa terdapat kandungan minyak esensial dan vitamin E yang berfungsi untuk meningkatkan proses pertumbuhan rambut, sehingga rambut menjadi cepat panjang dan lebat.
2. Dapat Melembabkan Kulit Kepala
   Kulit kepala yang terlalu kering dan bersisik dapat menyebabkan ketombe serta dapat membuat rambut menjadi rusak dan rontok. Untuk mengatasinya bisa dilakukan dengan cara menggunakan santan kelapa untuk dioleskan pada seluruh kulit kepala.
3. Mencegah dan mengatasi Kerusakan Rambut
   Ada banyak hal yang dapat membuat rambut menjadi rusak, seperti polusi, sinar matahari, kebiasaan terlalu sering mengikat rambut dan lain sebagainya. Jika tidak dirawat dengan baik, akibatnya dapat membuat rambut cepat rusak sehingga perlu diberikan nutrisi tambahan untuk rambut seperti santan kelapa. Santan dapat digunakan untuk menyuplai protein pada rambut agar rambut menjadi lebih kuat dan tidak mudah rontok.
4. Mencegah Rambut Menjadi Kusut dan Susah Diatur
   Agar rambut tidak kusut dan mudah untuk diatur, usapkan santan kelapa pada seluruh bagian rambut setelah keramas, diamkan selama beberapa saat (sekitar 1 jam) kemudian bilas dengan menggunakan air bersih.
5. Menjadikan Rambut Nampak Lebih Berkilau
   Untuk mendapatkan rambut lembut dan nampak lebih berkilau, manfaatkanlah santan yang dicampurkan dengan madu untuk digunakan pada rambut dengan mengaplikasikannya secara teratur, dua kali dalam seminggu. [1]
6. Gunakan Sebagai Conditioner Rambut
   Santan kelapa juga dapat digunakan sebagai conditioner rambut. Cara pembuatannya pun mudah untuk dilakukan, yaitu tinggal mencampurkan santan dengan minyak zaitun atau minyak jarak, kemudian aplikasikan pada rambut dan berilah pijatan lembut ketika menggunakannya.
7. Mencegah Kerontokkan Rambut
   Berkat kandungan vitamin E, protein dan minyak esensial di dalamnya membuat santan kelapa dapat menutrisi rambut hingga ke akarnya, sehingga dapat digunakan untuk mencegah kerontokkan dan kebotakkan rambut.

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, gunakanlah santan kelapa secara teratur yaitu maksimal 2 kali dalam seminggu. Setelah menggunakannya, pastikan telah mencuci rambut hingga bersih mengingat bahwa santan mempunyai aroma khas dan rasa gurih yang akan memancing serangga untuk hinggap pada rambut. 

Referensi :

http://www.sehat99.com/5-manfaat-santan-kelapa-untuk-rambut.htm

kandungan polusi yg dapat merusak rambut, Apa santan itu bisa dioleskan kemuka, memupuk kepala dengan air santan, parutan kelapa dioleskan ke rambut, parutan kelapa disaring airnya adakah manfaatnya buat kulit, Penggunan santan untuk menjaga gigi, rambut lebat berkat makan ini, rambut tebal berkat santan kelapa, Santan dimasak sampai kering apa bisa buat rambut?, Santan kelapa buat rambut apa diperas dengan air

Read More

7 Manfaat Madu untuk Rambut dan Ketombe

Manfaat Madu untuk Rambut – Rambut merupakan salah satu bagian tubuh yang perlu dijaga dan dirawat kesehatannya, agar terlihat indah, lembut serta berkilau. Terlebih lagi, rambut dianggap sebagai mahkota bagi setiap orang terutama untuk para wanita. Ada berbagai cara yang dapat dilakukan untuk merawat rambut salah satunya adalah dengan keramas secara teratur, memberikan nutrisi tambahan pada dan menyisir rambut setiap hari.

Perawatan rambut biasanya dilakukan dengan pergi ke salon kecantikan, namun bagi yang mempunyai budget terbatas ada cara lain yang dapat dilakukan untuk merawat rambut. Adapun cara yang dipakai adalah, dengan menggunakan bahan alami yang mudah dan terbilang cukup murah untuk didapatkan. Salah satu jenis bahan alami yang dapat digunakan untuk perawatan rambut adalah madu. Madu merupakan bahan alami yang dihasilkan dari sarang lebah, selain enak dikonsumsi madu juga telah banyak digunakan sebagai komponen produk-produk kecantikan, mulai dari produk kecantikan kulit, produk kecantikan wajah hingga produk kecantikan rambut.

Di dalam madu terdapat kandungan protein, vitamin, mineral dan nutrisi lainnya yang dapat digunakan untuk menyehatkan dan menambah keindahan pada rambut. Dengan menggunakan madu sebagai masker rambut dan conditioner, maka rambut akan mendapatkan beberapa manfaat berikut ini, seperti apa yang diambil dari sumber bernama manfaatnyasehat.com.

7 Manfaat Madu untuk Rambut dan Ketombe

1. Membuat Rambut Menjadi Lebih BersihTerkadang meskipun sudah menggunakan shampoo tetapi rambut masih kurang bersih, untuk mengatasinya bisa dilakukan dengan membuat air madu untuk rambut. Siapkan 1 gelas air putih dan campurkan 1 sdt madu murni kemudian aduklah hingga merata. Gunakan air madu tersebut untuk dioleskan dari ujung rambut hingga ke akarnya, lalu keringkan rambut dengan handuk.
2. Dapat Menyuburkan Rambut
   Apabila merasa mempunyai rambut dengan volume tipis dan ingin membuat rambut lebat, gunakanlah madu sebagai masker. Caranya cukup mencampurkan madu dengan minyak zaitun secukupnya, oleskan pada rambut dan kulit kepala secara merata, tutuplah menggunakan air hangat, diamkan selama 30 menit dan bilaslah menggunakan air bersih.
3. Membuat Rambut Menjadi Lebih Lembab
   Madu juga dapat digunakan untuk membuat rambut tetap lembab agar tidak kering dan kusam. Panaskan 1 sdm jus lemon yang berisi 3 sdm minyak zaitun dan 2 sdm madu, aduklah hingga merata. Setelah dingin, gunakanlah sebagai masker rambut dan kulit kepala dan diamkan selama 30 menit sebelum dibilas menggunakan air bersih.
4. Dapat Mengatasi Rambut Rontok
   Kerontokkan rambut merupakan ciri dari rambut rusak, kerontokkan yang dibiarkan secara terus-menerus dapat menyebabkan terjadinya kebotakkan. Untuk mengatasinya, sebaiknya siapkan 1 sdt kayu manis bubuk, 1 sdm madu dan 1 sdm minyak zaitun untuk dipanaskan. Oleskan pada kulit kepala sebelum mandi, diamkan sekitar 15 – 20 menit dan bilaslah dengan menggunakan shampoo.
5. Membuat Rambut Lebih Berkilau
   Setiap orang pasti ingin mempunyai rambut yang berkilau meski berada di bawah terik sinar matahari sekalipun. Untuk mendapatkan rambut berkilau bisa dilakukan dengan mencampurkan 1 sdm madu di dalam sedikit air yang berisi air perasan lemon, setelah keramas gunakanlah sebagai conditioner dan keringkan dengan handuk. [1]
6. Menghilangkan Ketombe
   Madu mempunyai sifat yang melembabkan dan mempunyai kandungan nutrisi yang dapat menghilangkan kotoran dan ketombe pada rambut. Untuk mengatasinya dapat dilakukan dengan membela jeruk nipis menjadi dua bagian, kemudian tempelkan dengan madu. Setelah itu, gunakan jeruk nipis yang berlumuran madu tersebut untuk digosokkan pada kulit kepala secara merata.
7. Mencegah Rambut Bercabang
   Rambut bercabang merupakan masalah yang dihindari oleh orang yang mempunyai rambut panjang. Apabila rambut bercabang, mau tidak mau harus dipotong agar rambut dapat tumbuh dengan sehat. Masker madu juga dapat digunakan untuk mencegah rambut bercabang. Proses pembuatannya, campurkan 3 sdm madu ke dalam putih telur kemudian aduklah hingga rata untuk dioleskan pada seluruh bagian rambut. Setelah itu diamkan selama 30 menit dan bersihkan rambut dengan menggunakan shampoo.

Agar mendapatkan hasil yang maksimal, lakukan cara tersebut secara teratur karena cara alami memberikan hasil dalam waktu yang cukup lama dibandingkan dengan menggunakan cara instant. Ketika melakukannya, pastikan bahwa sudah memilih dan menggunakan madu asli atau madu murni. Banyak kan manfaat madu untuk kesehatan, selain madu ada juga keji beling, apakah keji beling ada manfaatnya untuk kesehatan. 

Referensi :

Manfaat Madu untuk Rambut

apa yang akan terjadi jika madu dioleskan ke rambut, masker madu dan jeruk nipis untuk rambut berketombe, manfaat susu madu untuk masker rambut dan masker ini digunakan sebelum keramas atau sesudah keramas?, manfaat madu untuk ketombe, manfaat madu buat rambut sebelum keramas, manfaat madu buat keramas, madu untuk rambut ber, madu sebagai conditioner alami, Madu sebagai condisioner, madu dan zaitun buat ketombe.

Read More

7 Manfaat Teh untuk Wajah dan Kulit

Manfaat Teh untuk Wajah – Apakah pembaca termasuk orang uang suka mengkonsumsi teh? Jika iya, maka pembaca sedang membaca artikel yang benar karena pada kesempatan kali ini akan diberikan informasi seputar manfaat teh. Teh merupakan minuman yang berasal dari sari daun pohon teh (Camellia Sinensis), ada dua jenis teh yang dapat dikonsumsi yaitu teh hijau dan teh hitam. Namun, jenis teh yang lebih banyak dikonsumsi oleh masyarakat adalah teh hitam. Hal ini disebabkan karena teh hitam mudah untuk didapatkan dan dibanderol dengan harga yang lebih murah dibandingkan dengan teh hijau.

Baik teh hitam maupun teh hijau, masing-masing mempunyai kandungan dan manfaat yang penting bagi tubuh. Biasanya setelah meminum teh, seseorang akan membuang ampasnya begitu saja. Padahal ampas tersebut dapat digunakan untuk merawat wajah. Di dalam ampas teh terdapat kandungan vitamin E yang dapat digunakan untuk merawat kulit wajah dan dapat digunakan untuk mengatasi permasalahan yang biasa terjadi pada kulit wajah seperti, jerawat, mata panda dan lain sebagainya.

Namun, ampas teh yang dianjurkan untuk digunakan bukanlah ampas teh yang masih baru digunakan, melainkan ampas teh yang basi atau yang sudah dibiarkan semalaman. Dengan menggunakan ampas teh untuk melakukan perawatan secara alami dapat menghemat biaya perawatan. Apabila melakukan perawatan wajah secara teratur, maka inilah beberapa manfaat yang bisa didapatkan. Berikut ini adalah manfaat teh untuk wajah yang dikutip dari sumber spirit.web.id.

7 Manfaat Teh untuk Wajah dan Kulit

1. Dapat Digunakan untuk Mencerahkan Kulit
   Vitamin E di dalam ampas teh mempunyai kemampuan untuk mencerahkan kulit dan menyehatkan kulit. Penggunaannya dapat dilakukan dengan mengusapkan ampas teh yang sudah didiamkan semalaman pada permukaan wajah secara merata, kemudian bilaslah menggunakan air bersih.
2. Mengatasi Jerawat
   Jerawat merupakan permasalahan kulit wajah yang dialami oleh banyak orang, untuk mengatasinya dapat dilakukan dengan mengusapkan ampas teh yang sudah dibiarkan selama semalaman, kemudian diamkan selama 10 menit dan bilaslah menggunakan air bersih.
3. Menyamarkan Noda Hitam Bekas Jerawat
   Setelah jerawat sudah kering dan peradangannya berangsur-angsur sembuh, masalah lain yang timbul adalah noda hitam bekas jerawat. Masalah wajah yang satu ini juga dapat diatasi dengan menggunakan ampas teh yaitu dengan mengoleskan ampas teh pada noda bekas jerawat, diamkan sekitar 10 – 15 menit kemudian bilas dengan air bersih.
4. Dapat Digunakan untuk Menghilangkan Mata Panda
   Mata panda biasanya terjadi saat mata kurang beristirahat dan bisa juga disebabkan karena mata terlalu lama menatap layar monitor. Mata panda dapat mempengaruhi penampilan sehingga harus segera dihilangkan. Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk menghilangkan mata panda yaitu dengan mencelupkan wajah ke dalam air teh yang sudah basi dengan mata terbuka.Membuat Wajah Menjadi Lebih Kencang
   Membalurkan ampas teh secara teratur pada seluruh bagian wajah dapat digunakan untuk membuat kulit menjadi lebih kencang. Cara tersebut juga dapat dilakukan untuk menyembuhkan kulit yang terbakar sinar matahari dan dapat digunakan untuk membuat wajah terlihat awet muda. [1]
5. Menghilangkan Komedo
   Tak hanya dapat digunakan untuk menghilangkan jerawat, ampas teh juga dapat digunakan untuk menghilangkan komedo. Caranya cukup menggunakan ampas teh sebagai masker wajah yang digunakan sebelum tidur.
6. Menghaluskan Kulit Wajah
   Jika digunakan secara teratur, ampas teh yang sudah didiamkan selama semalam ini dapat digunakan untuk menghaluskan kulit.

Sebelum melakukan salah satu cara tersebut, pastikan terlebih dahulu bahwa wajah sudah berada dalam kondisi yang bersih agar tidak terkontaminasi dengan kuman dan bakteri. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal lakukan cara ini secara teratur, diamkan selama 10 – 15 menit kemudian bilas menggunakan air bersih, bisa menggunakan air hangat ataupun air bersuhu normal. Jangan lupa untuk mengeringkan wajah secara perlahan menggunakan handuk yang lembut dan bersih.

Melakukan perawatan wajah dengan teh merupakan perawatan alami, jadi tidak akan memberikan hasil dalam waktu yang cepat seperti pada saat menggunakan krim atau produk kecantikan wajah. Namun, cara ini aman digunakan untuk semua jenis wajah. Salah satu manfaat minyak kayu putih yang sering kita tahu adalah meredakan sakit kepala, mengatasi hidung tersumbat dan juga meredakan gatal-gatal pada kulit simak selengkapnya pada artikel 

anfaaf teh untuk komedo, ampas teh bisa mengatasi gatal gatal, masker teh wajah jadi gatal, Memakai ampas teh untuk wajah dan dibiarkan semalaman, mengapa kalau makai masker ampas teh terasa gatal, mengapa masker ampas teh harus didiamkan semalaman, Menghilakan jerawat dengan ampas teh basih atau ampas teh yang baru di pakai, menghilangkan komedo dengan hampas teh, pakai ampas teh muka terasa gatal, perawatan muka dengan susu kedelai dan ampas teh.

Referensi :

http://spirit.web.id/manfaat-ampas-teh-untuk-kulit-wajah

Read More

7 Manfaat Minyak Zaitun untuk Rambut

Manfaat Minyak Zaitun untuk Rambut – Siapa sih wanita yang tidak ingin terlihat cantik setiap saat? Pasti semua wanita menginginkannya, karena pada dasarnya kaum wanita merupakan wujud dari keindahan dan kecantikan. Agar tetap selalu tampil cantik, setiap wanita harus selalu merawat tubuhnya. Salah satu bagian tubuh wanita yang juga perlu untuk diperhatikan adalah rambut, baik untuk wanita yang tidak berhijab maupun wanita berhijab karena rambut adalah aset kecantikan yang perlu untuk dijaga keindahannya

Untuk menjaga keindahan rambut dapat dilakukan dengan cara melakukan perawatan, baik melakukan perawatan modern dengan pergi ke salon kecantikan maupun melakukan perawatan alami dengan menggunakan bahan-bahan alami. Perawatan rambut secara alami banyak dipilih oleh wanita karena dianggap mudah untuk dilakukan dan tidak memerlukan banyak biaya. Salah satu jenis perawatan rambut alami yang dapat dilakukan, yaitu dengan menggunakan minyak zaitun.

Minyak zaitun merupakan kandungan minyak esensial yang berasal dari buah zaitun. Tanaman zaitun atau buah zaitun memang cukup jarang ditemukan di negara Indonesia. Akan tetapi minyak zaitun mudah untuk didapatkan karena sudah banyak yang menjual minyak zaitun ini dalam bentuk kemasan botol yang lebih ekonomis dan praktis ketika digunakan.

Berdasarkan informasi yang diambil dari situs bernama mulaisehat.com, di dalam minyak zaitun atau olive oil terdapat kandungan nutrisi seperti vitamin E, vitamin D, niacin dan lain-lain. Selain itu, minyak zaitun juga mempunyai sifat alami seperti anti-jamur dan anti-bakteri, sehingga dapat digunakan untuk mengatasi permasalahan rambut. Oleh karena itu, tak heran jika minyak zaitun banyak digunakan untuk merawat rambut. Inilah beberapa manfaat minyak zaitun untuk rambut, adapun diantaranya adalah sebagai berikut :

7 Manfaat Minyak Zaitun untuk Rambut

1. Dapat Menyuburkan Rambut
   Nutrisi yang terdapat di dalam minyak zaitun atau olive oil dapat digunakan untuk menyuburkan sehingga rambut menjadi cepat tumbuh panjang dan lebat.
2. Dapat Melembabkan Rambut
   Jika mempunyai rambut yang kering, sebagai solusinya gunakanlah minyak zaitun secara teratur karena kandungan nutrisi di dalamnya dapat digunakan untuk melembabkan rambut.
3. Mengurangi Kerontokkan Rambut
   Manfaat minyak zaitun selanjutnya, yaitu dapat digunakan untuk mengurangi kerontokkan rambut secara berangsur-angsur sehingga terhindar dari masalah kebotakkan.
4. Membuat Rambut Nampak Berkilau
   Kandungan setiap nutrisi yang terdapat di dalam minyak zaitun dapat digunakan untuk membuat rambut menjadi sehat, lembut dan terlihat lebih berkilau.
5. Menutrisi Rambut dan Kulit Kepala
   Minyak zaitun yang diusapkan pada rambut secara teratur berguna untuk menutrisi rambut dan kulit kepala agar lebih sehat.
6. Mengatasi Masalah Ketombe
   Karena dapat digunakan untuk melembabkan dan menutrisi rambut, minyak zaitun dapat digunakan untuk mengatasi masalah ketombe.
7. Menyehatkan Rambut
   Selain dapat digunakan untuk mengatasi berbagai macam permasalahan rambut, minyak zaitun juga dapat digunakan secara teratur untuk perawatan.

Dianjurkan untuk menggunakan minyak zaitun secara teratur, yaitu minimal dua kali dalam seminggu sesudah keramas. Namun, tidak dianjurkan untuk menggunakannya secara berlebihan karena akan membuat rambut menjadi terlihat lepek karena terlalu lembab. Menggunakan minyak zaitun secara berlebihan juga dapat membuat rambut cepat kotor karena debu dan polusi dapat melekat pada setiap helai rambut.
Minyak zaitun atau olive oil mudah untuk ditemukan karena sudah dijual dalam kemasan botol di swalayan, toko dan minimarket terdekat. Untuk harganya pun dibanderol dengan harga yang cukup terjangkau tergantung pada seberapa banyak isinya. Oleh karena itu, kita tidak perlu lagi repot-repot mencari buah zaitun untuk mengolahnya menjadi minyak.

Hal terpenting yang harus dilakukan sebelum menggunakan minyak zaitun sebagai perawatan rambut, pastikan terlebih dahulu bahwa telah menggunakan minyak zaitun murni tanpa campuran bahan kimia. Minyak zaitun yang sudah tercampur dengan bahan kimia justru akan merusak rambut karena akan membuat rambut menjadi kering, kusam, merah, bercabang dan mudah patah. Pastikanlah bahwa sudah membeli minyak zaitun di tempat yang tepat dan terpecaya supaya bisa mendapatkan manfaat minyak zaitun secara maksimal. 

minyak rambut yang mengunakan bahan minyak jaitun, agar pemakaian minyak zaitun pada rambut sesudahnya tidak membuat lepek, minyak zaitun rambut berlebihan, minyak zaitun cystal, minyak zaitun bisa jadi esencial untuk rsmbut, minyak rambut sebagai perawatan, minyak rambut cristal, minyak crystal, memanfaatkan minyakbzaitunbuntuk rambut secara maksimal, melembabkan rambut dengan olive oil

Referensi :

mulaisehat.com/manfaat-minyak-zaitun-untuk-rambut-rontok
manfaat.co/manfaat-minyak-zaitun-untuk-rambut.html

Read More

10 Manfaat Gula Aren Bagi Kesehatan

Manfaat Gula Aren – Ada dua jenis gula yang banyak digunakan dan dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia, yaitu gula putih dan gula merah atau bisa juga disebut dengan gula aren. Berbeda dengan gula putih yang berbentuk butiran dan berasal dari sari batang tebu. Gula aren mempunyai tekstur yang padat dan kasar, gula jenis ini terbuat dari sari buah aren yang diolah dengan cara tradisional. Karena mempunyai rasa yang manis dan legit, gula aren banyak digunakan untuk memasak berbagai makanan tradisional.

Selain itu, gula aren juga digunakan sebagai pemanis makanan – minuman sehat. Hal ini disebabkan karena gula aren merupakan pemanis yang rendah kalori sehingga tidak akan menyebabkan obesitas. Tak hanya itu saja, gula khas Indonesia ini juga mempunyai banyak manfaat yang menguntungkan tubuh.

Berikut ini beberapa manfaat gula aren untuk kesehatan tubuh, sesuai dengan apa yang tertera di kesehatan.blogekstra.com. Adapun beberapa diantaranya adalah sebagai berikut :

10 manfaat gula aren bagi kesehatan

1. Sumber Antioksidan
   Di dalam gula aren terdapat kandungan antioksidan dalam jumlah yang banyak. Kandungan antioksidan tersebut mempunyai kemampuan untuk menangkal radikal bebas, sehingga dapat melindungi tubuh dari ancaman penyakit yang berbahaya seperti kanker kulit.
2. Mengobati dan Mencegah Penyakit Anemia
   Gula aren mempunyai kandungan zat besi yang cukup tinggi. Kandungan zat besi tersebut mempunyai kemampuan untuk meningkatkan produksi sel-sel darah merah sehingga dapat mengobati dan mencegah penyakit anemia atau kurang darah.
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
   Di dalam gula aren terdapat beberapa unsur kimia yang mempunyai kemampuan untuk melancarkan sistem peredaran darah, sehingga fungsi dan kinerja semua organ-organ tubuh menjadi lebih optimal. Kemudian, kandungan unsur kimia di dalamnya juga berfungsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
4. Menstabilkan Kadar Kolesterol Di Dalam Darah
   Gula aren memiliki kandungan niacin yang berperan untuk menstabilkan kadar kolesterol di dalam darah. Kandungan niacin tersebut juga berfungsi untuk menghaluskan dan menjaga kesehatan kulit. [1]
5. Meningkatkan Sistem Pencernaan
   Kandungan zat niacin yang terdapat di dalam gula aren juga mempunyai kemampuan untuk meningkat sistem pencernaan, sehingga tubuh terhindar dari masalah gangguan pencernaan dan dapat menyehatkan organ-organ pencernaan.
6. Melancarkan Sirkulasi Darah
   Salah satu masalah yang dapat menyebabkan penyakit yang serius, yaitu sirkulasi udara yang tidak lancar. Sirkulasi udara yang tidak lancar dapat menyebabkan hipertensi atau tekanan darah tinggi, menyumbat saluran peredaran darah, menurunkan kinerja jantung dan dapat meningkatkan resiko terkena penyakit kardiovaskular.
7. Menghangatkan Tubuh
   Kandungan nutrisi dan unsur kimia yang ditemukan di dalam gula aren mempunyai kemampuan untuk menghangatkan tubuh sehingga suhu tubuh tetap stabil dan dapat terhindar dari penyakit flu.
8. Baik untuk Diet
   Pada umumnya, orang yang sedang menjalani program diet cenderung menghindari untuk mengkonsumsi makanan yang manis-manis. Namun, hal ini berbeda dengan gula aren karena gula aren dapat baik untuk diet. Sebab, gula aren merupakan pemanis yang rendah kalori.
9. Mengobati Sariawan
   Kembali lagi pada kandungan niacin yang terdapat di dalam gula aren. Kandungan niacin tersebut mempunyai kemampuan untuk mengobati sariawan, caranya cukup menempelkan gula aren pada bagian mulut yang mengalami sariawan.
10. Dapat Dijadikan Sebagai Campuran Ramuan Obat
    Gula aren biasanya banyak digunakan sebagai campuran ramuan obat karena selain berfungsi sebagai pemanis, gula aren juga mempunyai kemampuan untuk memaksimalkan manfaat dari ramuan obat tersebut.

Siapa sangka bahwa di dalam gula yang biasanya disepelehkan oleh banyak orang ini, ternyata mempunyai banyak manfaat yang menguntungkan bagi kesehatan tubuh. Terlebih lagi, di pasaran jenis gula ini dibanderol dengan harga yang murah per gramnya sehingga tak perlu mengeluarkan banyak biaya untuk mendapatkan semua manfaat tersebut.

Walaupun demikian, tetap dianjurkan untuk mengkonsumsi dalam porsi sewajarnya atau tidak berlebihan. Karena sebagai orang awam, kita tidak bisa mengerti akan efek samping yang akan ditimbulkan dari mengonsumsi dan penggunaan gula aren secara berlebihan. Namun, jika mempunyai penyakit diabetes sebaiknya berkonsultasilah kepada dokter, apakah diperbolehkan untuk mengkonsumsinya.

Referensi :

kesehatan.blogekstra.com/supangkat/khasiat-dan-manfaat-gula-aren.html

Read More

10 Manfaat Buah Kelengkeng

Manfaat Buah Kelengkeng – Salah satu jenis buah musiman yang sering dinantikan kehadirannya adalah buah kelengkeng atau lengkeng. Buah ini terkenal karena rasanya yang manis dan berair, buah kelengkeng sebenarnya masuk dalam keluarga duku dan langsep karena mempunyai ukuran dan bentuk yang hampir sama. Kelengkeng merupakan buah yang tumbuh bergerombol sama seperti buah anggur.

Tak hanya terkenal dengan rasanya yang manis, buah kelengkeng juga terkenal akan kandungan nutrisi dan manfaatnya. Manfaatbuahkesehatan.blogspot.co.id mengungkapkan bahwa di dalam buah kelengkeng terdapat kandungan nutrisi berupa senyawa fitokimia, asam tartik, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin C, potassium, kalium, kalsium, fosfor, zat besi, magnesium, mangan, zinc dan masih banyak lagi yang lainnya.
Nah, setelah mengetahui sejumlah kandungan nutrisi yang terdapat di dalam buah kelengkeng, berikutnya juga akan dijelaskan tentang manfaat buah kelengkeng bagi kesehatan tubuh. Menurut manfaatdaun.com buah kelengkeng mempunyai beberapa manfaat, diantaranya adalah :

10 Manfaat Buah Kelengkeng

1. Membantu Kinerja Jantung
   Di dalam buah kelengkeng ditemukan sejumlah nutrisi yang berfungsi untuk menenangkan syaraf, melancarkan sirkulasi darah dan dapat mengurangi kadar kolesterol. Dengan demikian, kinerja jantung menjadi lebih optimal.
2. Mengatasi dan Mencegah Anemia (Kurang Darah)
   Anemia merupakan penyakit kekurangan sel-sel darah merah, sehingga dapat membuat tubuh menjadi lemas, pening dan sering pingsan. Untuk mengatasi dan mencegah penyakit anemia dapat dilakukan dengan mengkonsumsi buah kelengkeng.
3. Dapat Menstabilkan Suhu Tubuh
   Di dalam buah kelengkeng terdapat kandungan vitamin C yang mempunyai kemampuan menjaga suhu tubuh agar tetap hangat di musim dingin dan berperan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh terbebas dari infeksi bakteri, kuman dan virus.
4. Menenangkan Pikiran
   Buah kelengkeng mempunyai kandungan anti-depresan yang berperan untuk mengatasi masalah syaraf karena dapat merelaksasi tubuh dan dapat meningkatkan fungsi syaraf, sehingga tubuh akan terhindar dari masalah insomnia (gangguan sulit tidur).
5. Meningkatkan Energi
   Buah kelengkeng juga merupakan tonik alami yang dapat menambah energi yang dibutuhkan oleh tubuh saat beraktivitas, sehingga tubuh tidak cepat merasa lelah walaupun sedang menjalankan aktivitas yang berat sekalipun.
6. Mengatasi Dehidrasi
   Karena mempunyai kadar air yang cukup tinggi, buah kelengkeng dapat dikonsumsi untuk menghilangkan dahaga sehingga terbebas dalam ancaman dehidrasi.
7. Meningkatkan Nafsu Makan
   Kandungan nutrisi melimpah yang dimiliki oleh buah kelengkeng mempunyai fungsi untuk meningkatkan nafsu makan, sehingga dapat membuat tubuh mendapatkan berat badan yang ideal untuk orang kurus.
8. Melancarkan Sistem Pencernaan
   Serat dan kadar air yang terdapat di dalam buah kelengkeng mempunyai kemampuan untuk melancarkan sistem pencernaan, sehingga terbebas dari masalah sembelit, susah buang air besar, wasir dan gangguan pencernaan lainnya.
9. Menghilangkan Zat Beracun di Dalam Tubuh
   Kandungan antioksidan dan senyawa fitokimia yang dimiliki oleh buah kelengkeng mempunyai kemampuan untuk mengeluarkan zat-zat beracun pada tubuh dalam bentuk keringat, fesses maupun urine.
10. Menjaga Kesehatan Kulit
    Di dalam buah kelengkeng terdapat kandungan nutrisi berupa potassium dan vitamin C. Kedua kandungan nutrisi tersebut mempunyai kemampuan untuk menjaga kesehatan kulit, mengencangkan kulit, menghaluskan kulit, mencerahkan kulit dan menjaga kelembaban kulit.

Selain nikmat dan segar untuk dikonsumsi secara langsung, buah kelengkeng juga dapat diolah menjadi berbagai makanan yang lezat, seperti jus kelengkeng, puding kelengkeng, es kelengkeng, sebagai campuran es buah, campuran salad buah, hiasan makanan penutup dan lain sebagainya.Walaupun mempunyai bentuk dan ukuran yang kecil, ternyata buah kelengkeng mempunyai segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. Hal ini tentunya menjadi kabar baik bagi para pencinta buah-buahan, khususnya bagi mereka yang sangat suka pada buah kelengkeng ini.

Semua manfaat bisa didapatkan apabila mengkonsumsi kelengkeng dalam porsi yang bijaksana, secukupnya dan tidak berlebihan. Terlalu banyak mengkonsumsi buah kelengkeng juga dapat memberikan efek yang kurang baik bagi kesehatan tubuh, diantaranya dapat menyebabkan gangguan tenggorokan seperti radang tenggorokan, batuk dan suara serek. Oleh karena itu, tetap konsumsi dalam porsi yang sewajarnya saja. 

Referensi :

manfaatbuahkesehatan.blogspot.co.id/2014/11/21-manfaat-buah-kelengkeng-bagi.html
manfaatdaun.com/2014/10/manfaat-buah-kelengkeng-untuk-kesehatan-dan-kecantikan.html

Read More

5 Manfaat Alpukat untuk Rambut

Manfaat Alpukat untuk Rambut – Karena termasuk sebagai salah satu negara tropis, membuat Indonesia mempunyai kekayaan alam yang sungguh luar biasa. Sebagai penduduk asli Indonesia, kita semua dimanjakan dengan alam sehingga dapat memanfaatkannya, mulai mengkonsumsi buah-buah, memanfaatkan batu dan kayu untuk membangun rumah dan masih banyak lagi manfaat yang bisa kita dapatkan dari alam.

Alam telah menyuguhkan berbagai jenis buah-buahan yang enak dan nikmat untuk dikonsumsi. Namun, pada kesempatan kali ini hanya akan dibahas tentang buah alpukat. Alpukat merupakan buah yang terkenal dengan rasanya yang gurih dengan teksturnya yang lembut. Ada banyak jenis buah alpukat tetapi yang paling terkenal adalah alpukat mentega karena mempunyai daging tebal, biji kecil dan warna daging buah hampir mirip seperti mentega. Apapun jenisnya, semua alpukat mempunyai kandungan nutrisi dan manfaat yang sama.

Menganalisir informasi dari situs bernama infomanfaat.com, di dalam 100 gram buah alpukat terdapat kandungan nutrisi berupa vitamin A, vitamin C, vitamin E, betakaroten, klorofil, kalori, protein, lemak, kalsium, fosfor dan serat. [1] Berkat adanya kandungan nutrisi tersebut membuat buah alpukat bermanfaat untuk rambut. Hal ini sudah terbukti karena sudah banyak produk kecantikan dan perawatan rambut yang menggunakan buah alpukat sebagai salah satu komposisi pembuatannya.

Untuk lebih jelasnya, mari ketahuilah manfaat alpukat untuk rambut yang dikutip dari manfaat-kesehatan.com. Adapun manfaat alpukat untuk rambut adalah sebagai berikut ini :

5 Manfaat Alpukat untuk Rambut

1. Mengatasi Masalah Rambut Bercabang
   Biasanya untuk mengatasi masalah rambut bercabang dilakukan dengan memotong ujung rambut. Bagi seorang wanita yang mencintai rambut panjangnya, memotong sebagian rambutnya merupakan keputusan yang sulit untuk dilakukan. Jangan khawatir, karena ada cara lain yang dapat dilakukan untuk mengatasi masalah rambut bercabang, yaitu dengan menggunakan buah alpukat. Kandungan minyak alami yang terdapat di dalamnya berfungsi untuk menutrisi rambut hingga ke ujung sehingga dapat mengatasi rambut bercabang, memperbaiki ujung rambut yang rusak dan melindungi kekuatan rambut.
2. Mempercepat Pertumbuhan Rambut
   Mempunyai rambut yang tipis ataupun pendek, biasanya membuat beberapa wanita merasa minder. Untuk mengatasinya, biasanya mereka memilih untuk menggunakan obat penumbuh rambut. Akan tetapi, ada cara lain yang dapat dilakukan untuk mempercepat pertumbuhan rambut, yaitu dengan menggunakan masker alpukat. Jika digunakan secara teratur masker buah alpukat dapat merangsang dan mempercepat pertumbuhan rambut, sehingga rambut menjadi lebih bervolume, lebat dan cepat panjang.
3. Berguna Sebagai Conditioner Alami
   Apabila ingin mencoba untuk menggunakan conditioner alami, sebaiknya cobalah untuk menggunakan alpukat. Kandungan protein, vitamin E dan minyak nabati yang terdapat di dalam buah alpukat mempunyai kemampuan untuk menghaluskan rambut sehingga buah ini dapat digunakan sebagai conditioner alami. Caranya adalah, gunakan masker atau pasta alpukat untuk dioleskan secara menyuruh pada kulit kepala dan rambut, diamkan selama 10 – 15 menit kemudian bersihkan menggunakan shampoo. [2]
4. Mengatasi Kerontokkan Rambut
   Kerontokkan rambut disebabkan karena rambut kurang mendapatkan asupan nutrisi sehingga rambut menjadi rapuh, mudah patah dan rontok. Jika tidak segera diatasi, kerontokkan rambut akan menyebabkan terjadinya kebotakkan. Untuk mengatasinya, dapat dilakukan dengan menggunakan perawatan rambut dengan alpukat.
5. Melembabkan Rambut
   Kandungan minyak dan nutrisi lainnya yang terdapat di dalam alpukat dapat digunakan untuk melembabkan rambut. Selain itu, kandungan di dalamnya juga dapat digunakan untuk menutrisi rambut dan menjadikan rambut menjadi lebih sehat.

Setelah mengetahui manfaat alpukat untuk rambut, rasanya tidak lengkap jika belum mengetahui cara pembuatannya. Cara pembuatan masker alpukat cukup mudah untuk dilakukan, yaitu siapkan 1 buah alpukat, buanglah bijinya, ambilah dagingnya dengan menggunakan sendok untuk diletakkan ke dalam wadah atau mangkuk. Setelah itu, tambahkan sedikit air dan tumbuklah alpukat hingga halus seperti pasta atau bubur. Setelah sudah siap, oleskan secara perlahan-lahan pada seluruh bagian rambut secara merata. Diamkan selama beberapa saat, sekitar 10 – 15 menit, kemudian cucilah rambut menggunakan shampoo.

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, lakukanlah cara tersebut secara teratur. Jika bisa mempunyai rambut indah dan sehat dengan bahan alami, mengapa harus pergi ke salon kecantikan rambut? Baca juga Manfaat Teh Basi Untuk Kecantikan dan Perawatan Rambut.

Referensi :

infomanfaat.com/606/khasiat-alpukat-untuk-pertumbuhan-rambut/buah
manfaat-kesehatan.com/manfaat-buah-alpukat-untuk-wajah-dan-rambut.html

alpukat bermanfaat untuk rambut, apakah alpukat bisa membuat rambut tambah tebal, juice alpukat apa brmanfaat buat rambut, kandungan jus buah alpukat rambut, manfaat mentega untuk kulit kepala, menutrisi rambut dengan alpukat

Read More

5 Manfaat Daun Jambu Yang Perlu Kamu Tahu

Manfaat Daun Jambu – Di antaranya jenis dedaunan herbal, daun yang paling dikenal oleh masyarakat adalah daun jambu. Sejak jaman dahulu hingga sekarang daun jambu dipercaya dapat mengatasi diare dan beberapa gangguan kesehatan lainnya. Jika dikonsumsi daun ini mempunyai rasa yang sepet dan terasa sedikit getir di lidah. Namun, bila tidak suka dengan rasanya saat dikonsumsi secara langsung daun jambu bisa diolah menjadi teh daun jambu atau ramuan daun jambu yang mempunyai rasa yang enak.

Menganalisir informasi dari sehatalamiku.com, di dalam daun jambu terdapat zat-zat berupa vitamin C, antioksidan, quercetin, flavonoid, serat, tanin, klorofil dan masih banyak lagi kandungan lainnya. [1] Yang dimaksudkan di sini adalah daun jambu biji, bukan daun jambu air maupun daun jambu mete / jambu monyet. Dari semua kandungan yang dimiliki oleh daun ini, maka tak heran bahwa daun jambu biji telah dijadikan sebagai dedaunan herbal untuk mengobati sejumlah penyakit sejak jaman nenek moyang.

Setelah mengetahui kandungan di dalam daun jambu, berikut ini juga akan dijelaskan tentang manfaat daun jambu beserta cara pembuatannya yang diambil dari situs manfaatdaunobat.blogspot.co.id. Adapun beberapa diantaranya, adalah sebagai berikut ini :

5 Manfaat Daun Jambu

1. Mengobati DiareDiare adalah kondisi sistem pencernaan yang tidak terkontrol sehingga membuat buang air besar secara berlebihan dan menyebabkan sakit perut yang cukup intens. Untuk mengatasinya dapat dilakukan dengan cara tradisional, yaitu dengan menggunakan daun jambu biji. Adapun caranya :
   – Ambilah 5 lembar daun biji, 1 potong akar pohon jambu biji, 1 potong batang kecil pohon jambu biji.
   – Rebuslah semua bahan tersebut ke dalam 1.5 liter air sampai mendidih, saring airnya kemudian minum 2 kali sehari.
   -Ada cara lain yang dapat dilakukan untuk mengobati diare dengan daun jambu, yaitu kunyah daun jambu biji yang masih muda yang sudah ditambahkan garam, telan airnya dan buang ampasnya.
2. Mengobati Masuk Angin
   Sesuai dengan namanya, penyakit masuk angin disebabkan tubuh merasakan terlalu banyak angin di dalamnya. Karena angin tersebut tidak dapat dikeluarkan oleh tubuh dalam bentuk gas atau ketut, akibitanya perut akan terasa kembung, begah, mual dan muntah-muntah. Untuk mengobati masuk angin bisa dilakukan dengan menggunakan daun jambu, caranya :
   – Ambilah 10 lembar daun jambu biji yang masih muda, 3 buah asam jawa, 1 potong gula merah / gula aren, 1 buah cabai merah dan garam secukupnya.
   – Rebuslah semua bahan-bahan tersebut ke dalam panci yang berisi air sebanyak 1 liter, biarkan hingga mendidih, saring dan minum air rebusan tersebut 2 kali sehari.
3. Mengobati Penyakit Maag
   Penyakit maag disebabkan karena produksi asam lambung tidak terkontrol sehingga lambung menjadi nyeri dan sakit. Penyakit maag dapat diobati menggunakan daun jambu, cara pembuatannya adalah sebagai berikut :
   -Ambilah daun jambu biji muda sebanyak 8 lembar, rebuslah daun tersebut dengan 1 ½ gelas air hingga mendidih, setelah dingin saring dan minum airnya.
4. Mengobati Sariawan
   Sariawan merupakan penyakit yang sering terjadi di dalam mulut, terutama pada bibir bagian dalam. Walaupun merupakan penyakit ringan, sariawan harus segera diatasi agar proses makan dan minum tidak terganggu. Inilah cara membuat ramuan jambu biji untuk mengobati sariawan :
   – Siapkan 1 genggam daun jambu biji yang masih muda dan 1 potong kulit batang jambu biji.
   – Rebuslah semua bahan tersebut menggunakan 2 gelas air hingga mendidih, kemudian saring dan minum 4 jam sekali sampai sembuh.
5. Mengobati Demam Berdarah
   Demam berdarah atau DBD merupakan jenis penyakit yang serius, penyakit ini disebabkan oleh infeksi virus dan bakteri yang disebabkan oleh gigitan nyamuk. Ada cara alami yang bisa dilakukan untuk menyembuhkan penyakit ini, yaitu dengan menggunakan ramuan daun jambu biji. Adapun caranya adalah :
   – Ambilah daun jambu biji sebanyak 5 lembar dan rebuslah dengan air sebanyak 2 gelas hingga mendidih.
   – Saring, kemudian minum airnya 4 jam sekali hingga sembuh. [2]

Ketika membuat ramuan tersebut, pastikan telah memilih daun jambu biji yang muda dan segar. Jangan lupa untuk mencucinya terlebih dahulu dengan air sebelum menggunakannya. Agar mendapatkan hasil yang maksimal, konsumsilah secara teratur sesuai anjuran hingga sembuh. Baca juga Manfaat Alpukat untuk Rambut.

daun jambu bisa mengobati virus, 5 daun yang mempunyai 5 manfaat, meminum daun biji jambu mengapa perut terasa sakit, Manpaat Susu tambah daun jambu, manfaat daun jambu dan cara menggunakannya, manfaat daun jambu batu untuk lambung dan masuk angin, khasiat daun jambu biji ffrrr, Kasiat memakan daun jambu langsung tanpa diolah, kandungan yg terdapat dalam daun jambu biji sehingga memiliki rasa sepat, fungsi daun jambu beserta cara menggunakannya.

Read More

7 Manfaat Kulit Jeruk

Manfaat Kulit Jeruk – Salah satu jenis buah yang mempunyai banyak penggemar adalah buah jeruk. Buah ini terkenal karena rasanya yang enak dan menyegarkan. Selain itu, buah jeruk juga terkenal dengan kandungan vitamin C yang melimpah dan mempunyai kandungan nutrisi lainnya yang bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan.

Saat mengkonsumsi buah jeruk, setiap orang pasti membuang kulitnya begitu saja. Padahal, di dalam kulit jeruk terdapat kandungan nutrisi yang tak kalah banyaknya dengan buahnya. Di dalam kulit jeruk terdapat kandungan nutrisi berupa vitamin A, vitamin C, antioksidan dan flavonoid. Kandungan tersebut mempunyai manfaat untuk kesehatan tubuh.

Dengan menganalisir informasi dari carakhasiatmanfaat.com diketahui sejumlah manfaat kulit jeruk bagi kesehatan tubuh. Adapun diantaranya adalah sebagai berikut :

7 Manfaat Kulit Jeruk

1. Menurunkan Kadar Kolesterol
   Di dalam kulit jeruk terdapat kandungan flavon yang terdiri dari zat polymethoxylate dan hesperidin. Departemen Pertanian AS dan perusahaan Nutraceutical KGK Synergize telah melakukan penelitian bahwa kandungan tersebut dapat menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.
2. Mencegah Pertumbuhan Sel Kulit
   Kandungan flavonoid yang terdapat di dalam kulit jeruk berperan untuk membantu vitamin C dan antioksidan untuk bekerja lebih efisien. Flavonoid di dalamnya juga mempunyai kemampuan untuk menghambat pertumbuhan sel kanker dengan cara menghambat pasokan makanan yang dibutuhkan oleh sel-sel kanker.
3. Mencegah Penyakit Kanker Kulit
   Dalam penelitian yang dilakukan pada tahun 2000 di Arizona Cancer Center (Nutrition and Cancer; Citrus Peel Use is Associated with Reduced Risk of Squamous Cell Carcinoma of the Skin). Penelitian tersebut mereka menemukan senyawa d-limonene di dalam kulit jeruk yang berperan untuk mengurangi pertumbuhan kanker kulit. [1]
4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
   Kandungan vitamin C yang ada di dalam kulit jeruk mempunyai kemampuan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan cara membantu memproduksi sel darah putih yang berperan sebagai sistem imun.
5. Mengatasi Gangguan Pencernaan
   Kandungan vitamin C, antioksidan dan serat yang terdapat di dalam kulit jeruk mempunyai kemampuan untuk mengatasi masalah gangguan pencernaan, seperti sembelit, susah buang air besar, wasir, sakit perut dan gangguan pencernaan lainnya.
6. Memperbaiki Kondisi Pernapasan
   Di dalam 100 gram kulit jeruk terdapat kandungan serat sekitar 10.6 gram. Kandungan serat tersebut mempunyai kemampuan untuk mencegah sindrom iritasi kembung dan jika diekstrak, kulit jeruk mempunyai kemampuan untuk memperbaiki kondisi pernapasan.
7. Menenangkan Pikiran
   Aroma menyegarkan yang dimiliki oleh kulit jeruk mempunyai efek untuk menenangkan pikiran sehingga dapat membuat tubuh hingga pikiran menjadi rileks dan membuat tubuh terhindar dari rasa stres.

Karena kulit jeruk mempunyai rasa yang sangat pahit, membuat banyak orang enggan untuk mengkonsumsinya secara langsung. Ada cara mudah yang dapat dilakukan untuk membuat kulit jeruk enak untuk dikonsumsi, yaitu dengan mengolahnya menjadi manisan yang enak. Pada situs manfaat.co.id, dijelaskan mengenai bagaimana cara pembuatan manisan kulit jeruk. Adapun cara pembuatannya adalah sebagai berikut :
Siapkan kulit jeruk secukupnya, kemudian cucilah hingga benar-benar bersih

• Potonglah menjadi ukuran yang kecil-kecil
• Keringkan dengan cara menjemur di bawah sinar matahari
• Setelah, benar-benar kering rendamlah di dalam larutan gula selama semalaman [2]

Cara selanjutnya, bisa mengkonsumsi kulit jeruk dengan cara membuatnya menjadi jus, yaitu dengan mencampurkannya dan membelendernya sebagai campuran jus buah segar. Hal ini disebabkan karena campuran buah tersebut dapat menetralkan rasa pahit di yang dimiliki oleh kulit jeruk.

Yang terakhir, bisa dilakukan dengan mengkonsumsi kulit jeruk dalam bentuk ekstrak kulit jeruk yang sudah banyak dijual di pasaran. Sebelum mengkonsumsi atau mengolahnya pastikan bahwa telah mencucinya hingga bersih karena pada permukaan kulit jeruk terkena paparan zat pupuk kimia, paparan lilin, inteksida, bakteri, kuman dan virus yang terbawa oleh angin.

Namun, jika ingin mengkonsumsi kulit jeruk secara langsung sebaiknya konsumsilah kulit jeruk keprok atau jeruk mandarin karena mempunyai rasa yang lebih manis dibandingkan dengan jenis kulit jeruk lainnya. Tetap konsumsilah secara bijaksana dan harus dengan cara yang tepat. Baca juga Manfaat Daun Jambu untuk mengobati diare, pusing-pusing dan sakit maag.

Referensi :
carakhasiatmanfaat.com/artikel/manfaat-makan-kulit-jeruk-bagi-kesehatan.html
manfaat.co.id/manfaat-kulit-jeruk

manfaat kulit jeruk, manfaat kulit jeruk mandarin, khasiat kulit jeruk, bentuk kulit jeruk, manfaat kulit jeruk menurut penelitian, manfaat manisan kulit jeruk, manpaat kulit jeruk, menjemur kulit jeruk mandarin, nutrisi yang terkandung dalam manisan kulit jeruk dan manfaatnya bagi kesehatan, obat tradisional untuk sakit anyang-anyangan.

Read More

7 Manfaat Kopi untuk Kulit

Manfaat Kopi untuk Kulit – Sekitar 10 dari 8 orang dewasa sangat menyukai kebiasaan minum kopi. Kopi merupakan minuman yang berasal dari biji buah kopi yang sudah dihaluskan. Ada banyak jenis kopi, mulai dari kopi robusta, kopi luak dan lain sebagainya. Selain berguna sebagai minuman penghilang kantuk dan minuman penghangat tubuh, kopi juga mempunyai manfaat lain untuk kesehatan dan kecantikan kulit.

Wajahjerawat.com mengungkapkan bahwa di dalam kopi terdapat kandungan zat berupa karbohidrat, glikosida, mineral, asam amino, protein, kafein, asam alifatik / asam karboksilat, trigoneline, asam klorogenat dan masih banyak yang lainnya. Selain dapat menyehatkan tubuh, semua kandungan tersebut juga mempunyai kemampuan untuk menutrisi kulit karena kopi juga mempunyai manfaat untuk kulit, terutama di bagian wajah.

Manfaat kopi untuk wajah juga sudah terbukti, karena ada beberapa tempat spa dan salon perawatan wajah yang telah menggunakan kopi untuk masker wajah. Seperti apa yang dikutip dari manfaat.com, adapun manfaat yang ditawarkan oleh kopi untuk kulit wajah adalah sebagai berikut :

7 Manfaat Kopi untuk Kulit

1. Mengatasi Masalah Jerawat
   Ampas kopi dapat dijadikan sebagai scrub wajah untuk mengatasi masalah jerawat dengan cara membuat jerawat lebih cepat kering, sehingga terhindar dari masalah peradangan jerawat.
2. Menghilangkan Komedo
   Selain jerawat, masalah yang sering mampir pada kulit wajah adalah komedo. Komedo terjadi karena wajah mempunyai kandungan minyak berlebih, wajah berminyak dijadikan sebagai tempat yang cocok untuk komedo. Untuk mengatasi masalah komedo, bisa dilakukan dengan menggunakan masker ampas kopi secara teratur.
3. Menyamarkan Noda Hitam Bekas Jerawat
   Baik bubuk kopi maupun ampas kopi, saat dioleskan pada wajah masing-masing mempunyai kemampuan untuk menyamarkan noda hitam bekas jerawat dan flek-flek hitam. Hal ini disebabkan karena kopi mempunyai kemampuan untuk menghilangkan sel-sel kulit mati.
4. Mencerahkan Kulit Wajah
   Di dalam kopi terdapat kandungan antioksidan yang berfungsi untuk mengangkat sel-sel kulit mati yang menumpuk akibat radikal bebas. Dengan demikian, wajah akan terlihat lebih cerah dan terbebas dari kulit kusam.
5. Mengontrol Kandungan Minyak Berlebih
   Manfaat kopi selanjutnya yaitu, ketika digunakan sebagai masker wajah secara rutin dapat mengontrol kandungan minyak berlebih pada wajah sehingga wajah terlihat lebih bersih, bebas kilat dan terhindar dari jerawat.
6. Mengecilkan Pori-pori Kulit Wajah
   Jika digunakan sebagai masker wajah secara teratur, kopi dapat mengecilkan pori-pori wajah sehingga dapat membuat kulit terbebas dari masalah jerawat dan komedo. Perlu diketahui, salah satu penyebab tumbuhnya jerawat dan komedo pada kulit wajah disebabkan oleh pori-pori yang tersumbat oleh kotoran dan ekskresi lemak yang berlebihan.
7. Melembabkan dan Menghaluskan Kulit
   Kopi yang digunakan sebagai masker wajah dan scrub wajah alami secara teratur dapat membuat kulit menjadi lebih lembab dan halus.

Cara pembuatan masker kopi pun mudah untuk dilakukan, caranya cukup gunakan ampas kopi murni atau ampas kopi yang tidak tercampur dengan gula, kemudian oleskan pada wajah sebagai masker, lakukan pijatan atau gosokkan lembut pada wajah, diamkan sekitar 20 – 25 menit, lalu bilaslah menggunakan sabun wajah dan air bersih. Masker kopi juga bisa dibuat dengan cara mencampurkan ampas kopi murni dengan madu, putih telur atau minyak zaitun.

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, gunakan masker wajah atau scrub wajah secara teratur, maksimal 2 – 3 kali dalam seminggu. Pastikan juga bahwa telah menggunakan kopi asli dan murni, yaitu bubuk kopi yang tidak tercampur dengan bahan apapun. Pasalnya, untuk memperkecil biaya produksi ada beberapa produsen yang mencampurkan bahan lainnya seperti serbuk jagung ke dalam produk kopi yang mereka buat.

Tips untuk memastikan keamanan dan keaslian kopi, sebaiknya beli biji kopi kemudian sangrailah sendiri atau memasak dengan wajan tanah liat tanpa menggunakan minyak. Kemudian, haluskan biji kopi yang sudah disangrai tersebut. Jika sudah mengetahui proses pembuatan bubuk kopi, prmbaca dapat diketahui keamanan dan keaslian dari bahan yang akan digunakan untuk kulit wajah. Hal ini disebabkan karena wajah merupakan salah satu aset yang berharga sehingga tidak boleh sembarang dalam memilih bahan alami, produk kecantikan dan kosmetik yang akan digunakan. Baca juga Manfaat Kulit Jeruk untuk menurunkan kadar kolesterol.

manfaat bubuk kopi untuk wajah, kopi bisa dijadikan scrub?, Mengecilkan pori pori dengan kopi, manfaat kopi untuk kulit, artikel 7 manfaat kopi untuk kulit, kata kata penyemangat, apa scrub kopi bisa memperkecil pori pori, hasiat kopi luak untuk kulit dan wajah, manfaat kopi untuk masalah wajah berminyak dan berjerawat, kopi penghangat tubuh

Read More

9 Manfaat Buah Kersen

Manfaat Buah Kersen – Sebagian orang mungkin sudah tidak asing lagi dengan buah kersen, buah ini juga disebut dengan talok. Masyarakat lain menyebut buah kersen dengan nama buah keres, seri, ceri-cerian dan masih banyak lagi sebutan untuk buah ini. Pohon buah kersen sendiri banyak ditemukan dimana-mana dan dianggap sebagai tanaman liar.

Buah ini mempunyai bentuk yang bulat kecil dan jika matang akan berwarna merah terang. Kersen juga merupakan buah yang mempunyai rasa yang sangat manis saat matang sempurna. Oleh karena itu, banyak yang menyukai buah ini tak terkecuali anak-anak. Walaupun dianggap sebagai tanaman dan buah liar, ternyata kersen mempunyai sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh. Pasalnya, menurut situs daribuahdaun.blogspot.co.id, di dalam buah kersen terdapat kandungan nutrisi berupa kadar air, serat, vitamin A, vitamin C, batakaroten, riboflavin, niacin, tianin, kalsium, fosfor, karbohidrat, protein, abu, zat besi, flavonoid. Selain itu, buah kersen juga mempunyai sifat anti-kanker, anti-septik dan anti-inflamasi. 

Berkat semua kandungan nutrisi tersebut, membuat buah kersen mempunyai banyak manfaat yang tak kalah dengan jenis buah-buahan lainnya. Oleh karena itu, sebaiknya jangan menyepelekan buah kersen sebelum mengetahui sejumlah manfaat yang dimilikinya. Berdasarkan informasi yang dikutip dari situs manfaatbuahkesehatan.blogspot.co.id, inilah beberapa manfaat buah kersen untuk kesehatan tubuh.

9. Manfaat Buah Kersen

1. Menjaga Kesehatan Jantung
   Di dalam buah kersen terdapat sumber nutrisi yang berperan untuk melindungi miokardium yang berakibat pada penurunan signifikan dalam pembatasan kebocoran enzim. Dengan kata lain, kandungan di dalam buah kersen mempunyai kemampuan untuk mencegah terjadinya kebocoran enzim sehingga berguna untuk melindungi organ jantung.
2. Mengobati Penyakit Asam Urat
   Buah kersen mempunyai kandungan senyawa dan zat-zat aktif yang dapat digunakan mengobati penyakit asam urat jika dikonsumsi secara teratur.
3. Meringankan Kram Perut
   Sifat anti-septik dan anti-inflamasi yang dimiliki oleh buah ini dapat digunakan untuk meringankan dan mengobati kram perut.
4. Mencegah Penyakit Kanker
   Berkat sifat anti-kanker yang dimiliki oleh buah kersen sudah dapat dipastikan bahwa buah ini juga mempunyai kemampuan untuk mencegah dan menghambat pertumbuhan sel-sel kanker. [2]
5. Mengatasi dan Mencegah Penyakit Anemia
   Di dalam buah kersen terdapat kandungan zat besi yang cukup tinggi. Kandungan zat besi tersebut dapat digunakan untuk mengatasi dan mencegah penyakit anemia atau kurang darah. Kandungan zat besi tersebut mempunyai kemampuan untuk membantu proses produksi sel-sel darah merah di dalam tubuh.
6. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
   Kandungan antioksidan yang terdiri dari vitamin C dan flavonoid di dalamnya mempunyai kemampuan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh dapat terhindar gangguan penyakit akibat infeksi kuman, virus maupun bakteri.
7. Menyehatkan Organ Pencernaan
   Buah kersen mempunyai kandungan serat pangan yang melimpah. Kandungan serat pangan tersebut berguna untuk menyehatkan organ-organ pencernaan seperti lambung dan usus, sehingga tubuh dapat terhindari dari masalah gangguan pencernaan.
8. Meredakan Nyeri Rematik|
   Berkat adanya sifat anti-inflamasi atau anti-peradangan yang dimiliki oleh buah kersen dapat digunakan untuk meredakan nyeri rematik dan rasa nyeri pada bagian tubuh lainnya, seperti nyeri otot, nyeri pada bagian persendian hingga nyeri haid.
9. Mencegah Dehidrasi
   Buah kersen mempunyai kadar air yang cukup tinggi, sehingga ketika dikonsumsi dapat mencegah terjadinya dehidrasi. Dehidrasi merupakan sebutan yang digunakan untuk tubuh yang kekurangan asupan cairan.

Ada banyak mitos yang menyelimuti buah kersen ini, salah satunya adalah mitos yang mengatakan bahwa jika terlalu sering mengkonsumsi buah kersen akan menyebabkan terjadinya penyakit usus buntu karena di dalam buah kersen terdapat kandungan biji yang cukup banyak. Mitos tersebut tidaklah benar, meskipun mengkonsumsi buah kersen secara berlebihan tidak baik bagi kesehatan tubuh namun tidak akan menyebabkan terjadinya penyakit usus buntu atau infeksi pada umbai cacing.

Itulah sejumlah manfaat yang dimiliki oleh buah kersen, setelah mengetahuinya jangan menyepelekan buah yang dianggap liar ini. Pohon buah ini biasanya banyak ditemukan di pinggir-pinggir jalan, namun sebaiknya singkirkan pohon kersen yang tumbuh di dekat bangunan. Sebab, pohon kersen mempunyai akar yang sangat kuat dan dapat merusak pondasi bangunan

Read More

10 Manfaat Tauge Untuk Kesehetan Tubuh

Manfaat Tauge – Sebagian besar orang pasti sudah mengenal dan mengetahui tauge. Tauge yang juga disebut dengan toge merupakan tunas atau kecambah dari kacang hijau. Jika dikonsumsi secara langsung sebagai lalapan, tauge mempunyai rasa yang manis dengan tekstur yang renyah. Selain banyak dikonsumsi sebagai lalapan, tauge juga dapat dikonsumsi menjadi aneka masakan yang nikmat, seperti pelengkap sayuran nasi pecel, pelengkap sayuran urap, salad, tumis tauge, campuran lontong balap, tahu isi, martabak sayur dan lain sebagainya.

Selain enak dikonsumsi dalam keadaan mentah dan dapat dikonsumsi sebagai hasil olahan makanan, tauge juga mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Di dalam 100 gram tauge terdapat kandungan serat, vitamin A, vitamin B komplek, vitamin C, vitamin E, vitamin K, protein, mineral, enzim, antioksidan dan kandungan nutrisi lainnya.

Setelah mengetahui kandungan nutrisi yang terdapat di dalam tauge, rasanya kurang lengkap jika belum mengetahui apa saja manfaatnya. Oleh karena itu juga akan diberikan informasi mengenai beberapa manfaat tauge untuk kesehatan. Inilah beberapa manfaat tauge yang dianalisir dari situs buahan-sehat.blogspot.co.id, adapun diantaranya adalah sebagai berikut :

10 Manfaat Tauge

1. Mencegah Kanker Usus Besar
   Di dalam tauge terdapat kandungan serat dan kadar air yang melimpah. Kedua kandungan nutrisi tersebut berperan untuk membersihkan kotoran di dalam usus besar dengan cara mendorong keluar kotoran. Hal ini berguna untuk mencegah terjadinya penumpukan racun yang dapat memicu pertumbuhan sel kanker di dalam usus besar.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
   Penyakit jantung bisa disebabkan oleh kandungan kolesterol jahat di dalam darah sehingga menyumbat pembuluh jantung. Kandungan saponin di dalam tauge berperan untuk memerangi kolesterol jahat di dalam darah sehingga dapat menjaga kesehatan jantung.
3. Menjaga Kesehatan Tulang
   Di dalam tauge terdapat kandungan esterogen alami yang terdiri atas sintesis estrogen tanpa efek samping. Selain itu, kandungan estrogen tersebut juga dapat meningkat kepadatan tulang, menjaga kesehatan tulang dan menguatkan tulang.
4. Meningkatkan Kesuburan Pria
   Ada beberapa kandungan vitamin yang ditemukan di dalam tauge, salah satunya adalah vitamin E. Vitamin E yang terdapat di dalam tauge mempunyai kemampuan untuk membantu meningkatkan kesuburuan pria.
5. Meningkatkan Sistem Imunitas
   Kandungan vitamin C dan antioksidan yang terdapat di dalam tauge berperan untuk meningkatkan sistem imunitas di dalam tubuh sehingga tubuh terbebas dari resiko gangguan penyakit. [1]
6. Meningkatkan Energi
   Pada saat proses pembentukannya, tauge telah menguraikan rantai olisakarida sebanyak 90% menjadi karbohidrat sederhana. Akibatnya, senyawa tersebut mudah terserap oleh tubuh tanpa menghasilkan gas dan dapat meningkatkan energi yang diperlukan oleh tubuh.
7. Menangkal Radikal Bebas
   Kandungan zat antioksidan yang banyak di dalam tauge berperan untuk menangkal radikal bebas sehingga tubuh terhindar dari penyakit yang berbahaya seperti kanker kulit, kanker payudara, kanker prostat dan lain sebagainya.
8. Membantu Pembentukan Otot
   Kandungan sejumlah protein yang terdapat di tauge mempunyai kemampuan untuk menambah massa otot dan membantu pembentukan otot. Oleh karena itu, tauge merupakan salah satu jenis sayuran yang biasanya dikonsumsi oleh orang yang ingin membentuk otot.
9. Mencegah Penyakit Anemia (Kurang Darah)
   Penyakit anemia atau kurang darah terjadi akibat tubuh hanya memproduksi sel-sel darah merah dalam jumlah yang sedikit. Untuk mengatasinya, dapat dilakukan dengan mengkonsumsi tauge karena di dalamnya terdapat kandungan zat besi yang mempunyai kemampuan untuk memproduksi sel-sel darah merah.
10. Mengatasi Stress dan Kelelahan
    Mengkonsumsi tauge berguna untuk mengatasi stress dan kelelahan. Hal ini disebabkan karena tauge mampu membantu dalam menghilangkan atau melawan indikasi tekanan mental dan fisik, sehingga dapat membuat tubuh dan pikiran menjadi rileks.

Untuk mendapat semua manfaat tauge secara maksimal, dianjurkan untuk mengolah tauge yang segar dengan cara yang baik dan benar. Dan pastikan telah memilih tauge yang masih segar dan berkualitas baik, jangan memilih tauge yang berlendir dan tidak bertekstur. Tauge berkualitas baik adalah kecambah kacang hijau yang berisi, tidak kendur, tidak berlendir, bersih dan renyah ketika disentuh. 

10 manfaat tauge bagi kesehatan tubuh, Artikel 10manfaat tauge untuk kesehatan tubuh beeserta sumbernya, manfaar taoge untuk massa otot, manfaat tauge untuk paru-paru, manfaat tauge untuk pertumbuhan tulang, obat tubuh pelengkap sayur2an

Read More